Cette affection bien que banale par sa fréquence, s’avère bien gênante. Voici quelques conseils : - Le matin au réveil, buvez un grand verre d’eau (à température de la pièce). - 1/2 heure avant chaque repas, mangez un fruit de saison. - Augmentez votre ration de fibres végétales en consommant des légumes comme les poireaux, les épinards, les salades, mais aussi des céréales complètes. - Et puis chaque matin, stimulez pendant cinq minutes le point d’acupuncture qui se trouve à la jonction du pouce et le l’index. Ce point est le quatrième du méridien du Gros Intestin et s’appelle RO KOU (He Gu). Il est parfois sensible, mais cela est une bonne indication.
Archive pour août 2002
Septembre c’est encore l’automne, le temps du métal, du nettoyage, de la pureté, c’est aussi le temps du raisin. Profitons en pour purger nos San Jiao (Trois Foyers). Pendant 10 jours, matin raisin, midi raisin, et le soir une soupe de légumes … C’est là une méthode simple et naturelle de permettre à nos énergies de se ressourcer.
“Comment demander à une rivière de ne pas couler ?” John Deel
