Daniel Laurent

Inquiétude, anxiété, angoisse … même pendant les vacances ?
Qu’importe le mot employé, il s’agit de la même souffrance à des degrés divers. Et c’est vrai que si l’inquiétude, avec son cortège de crainte, d’appréhension et de doute est déjà inconfortable pour le vécu quotidien, avec l’angoisse on atteint un niveau de somatisation plus important : palpitations, troubles circulatoires, transpiration excessive, sensation d’étouffement, boule à la gorge ou au creux de l’estomac, parfois coliques, ulcère d’estomac, et j’en passe… De l’inquiétude avant un examen, à l’angoisse quasi permanente que l’on ne sait plus contrôler, la solution qui consiste à y échapper par les drogues chimiques n’est pas forcément heureuse. En effet, même si les médicaments allopathiques (drogues) peuvent avoir une utilité dans certaines situations majeures, ce ne peut être qu’à court ou moyen terme, et de toute façon ils ne sont pas sans danger. La psychosomatique orientale ne sépare jamais les problèmes émotionnels des problèmes physiques ; il y a une continuité. Pour les personnes angoissées, le mouvement de vie est comme freiné, et le traitement n’est jamais uniquement symptomatique. Outre l’aspect psychothérapeutique, il comprend des conseils de vie, de la relaxation, parfois l’utilisation combinée, des techniques réflexologiques (au doigt, au moxa ou à l’aiguille de contact), de la phythothérapie. Si vous souffrez d’une crise d’angoisse, ou d’anxiété chronique, et en attendant un traitement global qui vous aidera à faire le point et à vous libérer en profondeur, je vous conseille d’utiliser la formule suivante que vous pourrez faire préparer par un herboriste ou par votre pharmacien :
Verveine … 15 g,
millefeuille … 15 g,
calament … 15 g,
sauge … 15 g,
mélisse … 15 g,
tilleul … 15 g,
fenouil … 15 g.
Une cuillerée par tasse à infuser pendant 10 mn, 3 tasses par jour, notamment au moment des crises. En outre, un massage doux de la zone du plexus solaire et du pli de flexion interne de la main du côté cubital, accompagné de respirations lentes et amples permet de calmer bien des crises. Bonnes vacances.